Ο χυμός παντζαριού-καρότου-μήλου είναι ένα θαυματουργό ποτό!

✔️Χρειάζεστε ένα παντζάρι, δύο καρότα και ένα μήλο.✔️Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε, κόβουμε σε κομμάτια, βάζουμε σε αποχυμωτή και πιούμε αμέσως τον χυμό.✔️Μπορείτε…

Τα πιο συνηθισμένα διατροφικά λάθη που κάνουμε καθημερινά

Μεσημεριανό. Φάτε 30-40 λεπτά αφού σηκωθείτε. Αυτό θα οδηγήσει σε γρήγορο κορεσμό και θα ελαχιστοποιήσει τις διαταραχές. Έλλειψη πρωτεΐνης. Η…

Ζεστό ρόφημα με ρόδι και κάρδαμο για το κρυολόγημα

Συστατικά:▫️1 ρόδι▫️3 κουτιά κάρδαμο▫️1 λεμόνι▫️1 λίτρο νερό▫️5 κ.σ. μεγάλο. μέλι▫️4 πράσινα μήλα Παρασκευή:1️⃣ Βράζουμε νερό με κάρδαμο, 1 κ.γ. μεγάλο.…